☆３月ですね☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月01日（金）

☆３月ですね☆
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早いものでもう３月、、、
夏は最後のあがきに入ったようです。
今日も暑いです。
なのに午前中、お出かけ。何度か行ったことのある場所で
私が自転車を買ったところでもある。

今回は先生が詳しく説明してくれてなぜ、この場所が
エコフレンドリーでサステナビリティを考えているのか？
よくわかりました。

午後は学校に戻ってまとめ。

授業の後は家に帰っても暑いので図書館で勉強。
うちには６時半頃かえりました。
誰がつけたのか？エアコンが入っていて、案の定熱風が吹いていました。
こんな地獄によく居られてるな？と関心。すぐにモードを調整しました。

夕食はあるもので済まそうと部屋にあったツナ缶（トマト味でおいしい）を
出したらなんと！温かかった（笑）電子レンジ不要。
それとコンタクトレンズを入れた後、ケースを捨てずに机において行ったんだけど
一昨日は水が残っていたんです。

今日はからからで塩の粒が張り付いていました(^^;

実験成功（笑）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
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