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19年03月02日（土）
寝込み |
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< 写真撮影
｜ 自治会総会 >
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寝込んでるので、野菜少ない。
肉桂の鉢にバケツの水を半分ずつを入れてるけど
夏は、一杯づつ入れてた、冬は、入らなくなった
鉢の土が固くなったからだろう、ほぐしてみようと思う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| ぜんざい（1人前） |
262 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
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1058 |
kcal |
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