ちょっと体重が戻ってきた(;-_-)=3【なりこ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月04日(月)

ちょっと体重が戻ってきた(;-_-)=3

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只今、昼休み エアロバイク中です

夜の暴食をちょっと押さえたら
少しずつ体重が減ってきた
(;-_-)=3

体重の増量とともに、血圧も上がってきたし
脂肪で太い胴体周りが、更に太くなったと
最近、実感するし
85キロ超えたら、精神的に減らすのが厳しくなるから
ここで止まらなくちゃ



【記録グラフ】
体重(朝)
82.7kg
体重(朝)(kg) のグラフ
エアロバイク
30分
エアロバイク(分) のグラフ
体脂肪率
55%
体脂肪率(%) のグラフ
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