ピザ1枚半…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月08日（金）

ピザ1枚半…↑
< 冷蔵庫～…→ 　｜　遅い朝…↓ >
【朝ごはん】
383.9kcal
【昼ごはん】
451kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　冷凍のピザ台5枚入りを買っておいたのですが、冷凍庫も
効かなく溶けてしまったので、仕方なく昨日の晩にピザを
3枚焼きました…
頑張って1枚半食べましたが…残りました…
そんな訳で今朝の体重が…（>_<；
どうしたもんだかなぁ…
　それにしても仕事が無いと1日が長い…
次の用事は火曜日…
まだ金曜日やがなぁ～（－－；
確定申告は終わっちゃったしなぁ…（＾＾；
発表会の準備もそんなに時間は掛からないし…
どっかに行くにも金無いし（T_T）
　そういえば…アルフィーの高見沢と坂崎は同級生だと
思ってましたが彼らは4月生まれなので1学年下になるんですね～
ま、この歳となっちゃどうでもエエ事ですが～(笑)
ちなみに桜井は２コしたらしいです～（＾＾）ｵﾗ!ｼﾞｭｰｽｶｯﾃｺｲﾖ～!
　そういえば、こんなのもありましたね～(笑)
http://www.youtube.com/watch?v=oh921wAY1Lg
これは笑いましたね～♪
http://www.youtube.com/watch?v=1_w7qLwhFog
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
seiyou　FOODS キーマカレー（1.2人前） 287 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  835 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2019/03/08 08:11 
昨日、マンドリンの演奏を聞いてきました。
いいもんですね。多分、みたおさんも
ギター伴奏していただろうなと思いましたよ。
 みたお 2019/03/08 08:25 
中佐！
　楽しめて良かったですね～（＾＾）
マンドリンは長く続けてる方多いですね（＾＾）
私はベースやってましたよ～♪
打ち水 2019/03/08 08:12 
太っちゃいますが、食べちゃわないともったいない。
たっぷり自分の体肥やして、あとはユックリ痩せていきましょう
 みたお 2019/03/08 08:26 
そうなんですよ～
もったいないので（－－；
肥えたままですね～（＾＾；；ﾔｾﾅｲｼ…
kotoneko 2019/03/08 16:39 
ウチの2階の冷蔵庫。。それなりに古い物なので
本来なら人様にお譲りできるものじゃないのですけど　「とりあえず」で使います？？
問題はそれが乗る車。。軽トラでも借りられれば　運べますけど～＠＠
使うなら明日中に片付ければ　日曜は旦那休みだし。。
 みたお 2019/03/08 21:11 
ありがとうございます～
ワシは全然問題ないんですが、ツレが多分中古は嫌という可能性が…（－－；
ちょっと相談してみますが…
Ayako_k 2019/03/08 18:34 
　ピザ、大変ですね～。
　河内のおっさんの歌、懐かしいです。
 みたお 2019/03/08 21:12 
今日も、息子の昼飯はピザでした～（＾＾；
とりあえず問答無用です～(笑)
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