遅い朝…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月09日（土）

遅い朝…↓
< ピザ1枚半…↑ 　｜　冷蔵庫を買いに…↑ >
【朝ごはん】
365.4kcal
【昼ごはん】
633.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今朝は珍しく8時半に起きましたわ～
寝たのは多分0時過ぎ…少なくとも8時間は寝た事になりますね…
よ～寝た寝た（＾＾）
今日はエエ天気で暖かですわ～♪
フラリとどこかへ出掛けたい気分ですね～
徘徊をしに…
帰ってこられなくなったりして～
公共放送されたりして～（爆）
オッさん二人で「白い色は恋人の色」
http://www.youtube.com/watch?v=q0HyIGiDuqI
お次はオバちゃん二人で～（＾＾；
http://www.youtube.com/watch?v=qlncZghnJ6s
胡弓といえば中国の楽器が知られていますが、日本にも胡弓という
楽器が存在したのをご存知でしょうか？
弓弾き三味線の感じなのですが、ワシは新見南吉の童話
「最後の胡弓弾き」という童話で存在を知りました。
http://www.youtube.com/watch?v=1163UYXXvnA
http://www.youtube.com/watch?v=nF9xlWY4fNE
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
ミツカン 金のつぶ　金の熟成（1人前） 76 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
14時
ピザ　マルゲリータ（0.914人前） 386 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
ソントン カスタードクリーム（0.8人前） 63.2 kcal
サントリーフーズ クラフトボス　やさしいコク（0.2人前） 30 kcal
  999 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/03/09 14:17 
俺もさっぱり徘徊しなくなっちまった。。
つまんねえな～・゜゜(ノД`)
 みたお 2019/03/09 15:14 
まる子さんの徘徊はまだ先ですから～
それに、冬徘徊したら冷凍ジジイになっちまうし～(笑)
たわし68 2019/03/09 16:39 
森山加代子さんが
亡くなったのが
寂しいなぁ〜
 みたお 2019/03/10 07:55 
中佐！
　森山加代子さん78歳だったんですね～…
段々、昔活躍した人が旅立って行きます…
仕方の無い事です…
kotoneko 2019/03/09 17:34 
徘徊。。でも　歩き回れば　良い運動になるかな～(￣▽￣)？
 みたお 2019/03/10 07:57 
昨日は車で冷蔵庫を見に…
ちっとも徘徊になってなかったですわ…（>_<；
milosilo21 2019/03/10 03:00 
暖かく成った今の時季って　歩くのに最適
街を彩る道端の可憐な花　青みを増して来た草木の息吹き　少し眩しい陽の光り

そして　冬の厚いコートを脱ぎ捨て　☆　春の装いに変え　
ちょっと薄着に　☆　ミニの生足で街を闊歩する艶やかな女性たち

意外と街を徘徊するのも　楽しい季節に成って来ました～
 みたお 2019/03/10 07:59 
そうですね～
でも、街中ってコンクリートとアスファルトで固められていて
「道端の可憐な花」は無いですね…
田舎の田んぼのあぜ道なんかだと本当にそんな感じで春を感じられますね♪
打ち水 2019/03/10 07:04 
３/１０
今日は崩れそうです、
９時半集会場に行くが、少し遠回りで歩いていく。歩こう
 みたお 2019/03/10 08:00 
こちらも午後から崩れるみたいだけど
今はとてもいい天気ですよ～（＾＾）
そちらの方が崩れるのは早いんでしょうね…
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