13日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月13日（水）

13日水曜夕飯
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13日予定・・・カレー、ポテサラ、味噌豚、キッシュ
14日予定・・・ナポリタン、サラダ、スープ、炒り鶏


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、ゴールデンカレー、
サラダ・・・ロースハム、レタス、ほうれん草、卵、ドレッシング
味噌豚・・・味噌豚、キャベツ、ししとう、塩胡椒
キッシュ・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒

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