15日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月15日（金）

15日金曜夕飯
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15日予定・・・ホルモン焼き、魚、豚汁、サラダ
14日予定・・・炒り鶏、サラダ、八宝菜、お浸し


ホルモン焼き・・・ホルモン、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、焼肉のたれ
魚・・・白身魚、ししとう、塩胡椒
豚汁・・・豚こま肉、大根、白菜、里芋、しめじ、蒟蒻、豆腐、味噌、いの一番
サラダ・・・ツナ、大根、ほうれん草、マヨネーズ、塩胡椒、味の素

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