23日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月23日（土）

23日土曜夕飯
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23日予定・・・豚大根、鶏キムチ、サラダ
24日予定・・・カレー、トンテキ、キッシュ、サラダ


豚大根・・・豚こま肉、大根、蒟蒻、青梗菜、醤油、みりん、いの一番
鶏キムチ・・・鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、角キムチ、いの一番、豆板醤
豚汁・・・豚こま肉、大根、里芋、しめじ、えのき、青梗菜、蒟蒻、味噌、いの一番

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