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19年03月24日（日）
美東 |
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< 徳佐
｜ ステーキ >
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美東町に行く仕事あり、迎えもあり。
今日は、暇だった、けど、美東に行ったから何とか数字になった。
最近、肉桂の鉢に、夕方も、水を注入してる。
心配なのは、葉っぱが黒い染みができてること、肥料のやりすぎだろうか？
体組成計の数値は、計るたびに変わる、なぜだろう？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 13時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
25.3 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアS（1人前） |
2.3 |
kcal |
| イワシフライ（1人前） |
299 |
kcal |
| 豚肉（1人前） |
26.3 |
kcal |
| なすび（1人前） |
15.4 |
kcal |
| おくら（1人前） |
25.3 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
| 19時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
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1003 |
kcal |
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