28日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月28日（木）

28日木曜夕飯
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28日予定・・・手羽中、トンテキ、野菜炒め、サラダ、
29日予定・・・焼きちゃんぽん、餃子、和え物、豚汁


手羽中・・・味付き手羽中、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ほうれん草、醤油、マーガリン
トンテキ・・・味噌豚、キャベツ
サラダ・・・ベーコン、レタス、いんげん豆、卵、ドレッシング
金平・・・ごぼう、蒟蒻、青梗菜、醤油、佐藤、いの一番、鷹の爪、ごま油

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