順調に着きました♪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月22日（月）

順調に着きました♪…↑
< さて行って来ますか... 　｜　展勝地の桜...↓ >
　【朝ごはん】
489.2kcal
【昼ごはん】
319kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日の朝7時過ぎに出て、ゆっくり来て給油して、買い物して
3時半頃にたどり着きました。
途中、宮城に入った辺りから結構桜が咲いており、奇麗でしたよ～♪
昨日のコメレスにも書きましたが、手作りパラボラは結構好調♪
今までちょっと入りにばらつきがあったアマゾンスティックが
安定してきました～♪
でも部屋と廊下を挟んでキッチンにモニターとPCを置いてあるので
やはり中継が必要と思いアマゾンでルーター中継器をポチっとなしました…
ま、安かったもので…（＾＾；
今日はこれから、来る前に送ったプラモデルが届きます～
って、今しがた電話があって、場所はどこでしょうって（＾＾；
毎回、説明するのが大変で…何しろ目印が何もないので…
何か看板でも建てようかしら…
でもPCの方がつながりが悪いですね…
って、これはPCが古くて処理が遅いからですね…
仕方ない…（－－；
　荷物が届いたら米を買いに行かなきゃ…
今、11時50分に届きました♪
さて、軽くご飯食べて米買いに行かなきゃ‼
PCが遅くてダメなのでスマホからの書き込みです(-_-;
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ファミマ・ベーカリー　大きいウインナー（1人前） 378 kcal
キューピー ミックスサラダ（1人前） 23 kcal
サントリーフーズ クラフトボス　やさしいコク（0.3人前） 45 kcal
キューピー フレンチドレッシング 白（0.8人前） 43.2 kcal
12時
イオン コーヒー　微糖（1人前） 14 kcal
敷島製パン もっちり食感マフィン ハムチーズエッグ（1人前） 305 kcal
  808 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/04/22 20:59 
私もプラモデル大好き少年でした。タミヤのF1シリーズ、WRCラリーカーシリーズ、戦闘機も作ったよ～！山本五十六司令官を撃墜したライトニングもカッコ良かったなあ～！
もう止まらない(爆)
 みたお 2019/04/23 08:04 
良いですね～♪
なんというか、プラモデルは男のロマン！
日頃あ～だこうだ難しいことを言っていても 
プラモデルをに取り組んで売りといつでも新しい
プラモデルを手にしてワクワクしていた少年の日に戻れるんですね～♪
ワシもそうですよ～
こんなジジイでも箱を開けて仮組したり説明書を読んだりしてるだけでも
ワクワクしますね～♪
打ち水 2019/04/23 07:02 
桜見ながら北上か　
じゃぁ、まだ北海道まで行って無いのか。
 みたお 2019/04/23 08:09 
北海道はどうですかね～
遅くても来月には咲くでしょうからね～♪
楽しみなんでしょうね(^-^)
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