展勝地の桜...↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月23日（火）

展勝地の桜...↓
< 順調に着きました♪... 　｜　参った～…↓ >
　【朝ごはん】
519.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日は昼近くに荷物が届き、午後から米を買いに行きました…
途中、桜の名所「展勝地(てんしょうち)」があるので、どんな
感じか見ていこうと向かいました！
所が、展勝地のずっと手前からものすごい渋滞…(@￣□￣@;)！！
さすがに即諦めて目的の場所に向かいました...(^_^;
とはいえ車からちょっと見えた満開の桜の景色はとても綺麗でしたよ～♪
写真を撮りたかったのですが、運転中なので...残念！
さて、今日はwifiの中継器が来ます！
でも、やはり7Gを越すと急に遅くなるみたいで、中継器で
解決出来るか不明ですが、とりあえず今後役立つことは
間違いないので、まぁエエでしょう(^_^)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
松前漬け（0.1人前） 63.8 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
オーサト 北海道の小粒納豆（1人前） 95 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（1人前） 29.9 kcal
キューピー フレンチドレッシング（0.8人前） 43.2 kcal
食事の脂にこの１杯。（0.3人前） --- kcal
  520 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/04/23 13:39 
みたおさんは色々なことを創意工夫で解決できて素晴らしいですね。
 みたお 2019/04/23 17:52 
いやいや…
ところがですよ～…
PCのモニターが点かなくなってしまいましたわ(-_-;
今朝まで使えていたのに…
色々試して疲れてしまいましたわ～(-_-;
なので飲んでます♪
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