雨です…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月25日(木)

雨です…↓

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【朝ごはん】
466.4kcal
【昼ごはん】
421.82kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 結局、昨日PCの電源を抜いて休ませてみて復活するかと思い
電源を入れてみましたがダメ…
他にもはあーだこーだと試行錯誤…
でも、一歩も進まず…(--;
そして夜から雨が降って今朝もまだ降り続いています…
昨日はゆっくりだったのに今朝は5時前に目が覚めてしまいました…(^^;
今回は屋根を塗ったり、除草剤を撒いたりすることはあるんですが
モニターを買ったりすると予算が~(T_T)ドウスッペ…
とりあえず、今日は大人しく荷物整理でもしておきますか…
 あ、例のwifiのパラボラ計画!
結局ダメでしたわ~(^^;
でも、中継器はバッチリ!
ルーターがポケットなので今一電波の入りが良くないのですが、固定ルーターにすれば
良いのかも…
そんな訳でパラボラ用の皿とまな板立ては本来の用途に戻します~(笑)
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簡単な貢献だよ!
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
888kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ(1人前) 80 kcal
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
ミルクの郷 プレーンヨーグルト(0.25人前) 38 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
トップバリュ キャベツの千切り(1人前) 15 kcal
キューピー フレンチドレッシング 白(0.85人前) 45.9 kcal
12時
だい久製麺 田舎そば(1人前) 400 kcal
ヤマキ めんつゆ 濃縮2倍(1人前) 20.9 kcal
東海農産 ねぎ海苔(0.05人前) 0.92 kcal
  888 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2019/04/25 08:02
こちらは 小雨と言うか 今は止んでます
そうですか〜 まだPC復調成らずで〜!
どうにか 元気に成って欲しいですね〜
 みたお 2019/04/25 12:44
こちらも止みましたわ~(^^)
晴れちゃいないけど(^^;
PCというか、モニターはダメみたいですわ…
今、物色中です…
出来るだけ安い物を見付けてみますけど…どうなるか…
打ち水 2019/04/25 08:19
朝4時頃は雨でしたが、今晴れてきました。
PCの不調なんとか解消してほしい
パソコン替えたいなぁと思うが、みたおさんのことをおもうと
今遅くても、動いているんだから良しとします
それより、ソニーがチューナー付きの4K テレビ昨日発表になりました。
 みたお 2019/04/25 12:54
こちらは雲が取れそうに無いですわ…
PCといういか、モニターを替えれば見えるようにはなるはずですがね…
とりあえずモニターを何とかしたいですわ~
ソニーが4Kテレビですか~
スマホの通信も5Gになるし、新世代になるんですね~
あと10年経ったらどうなるんでしょうね…ワシその頃には75だし…
さのっちょ 2019/04/25 15:35
九州は、曇りでくちょこっと、はれまがありました。。
 みたお 2019/04/25 19:25
こちらは午後からだんだん晴れてきました~♪
夕方には良い天気になりましたよ~(^^)
おじまる子 2019/04/25 17:31
肝心の屋根の具合が気になりますね。
きれいに掃いたあと、錆止めを塗って、最後に塗装という工程になるのかなぁ~
 みたお 2019/04/25 19:38
今は錆の上から塗れる塗料があるんですよ~
錆取りもしなくて良いらしいんですわ…
ホーマックにありましたわ(^^)
なのでそれにしようかなと…
雨の降った翌日だとゴミが流れて都合が良いかなと(笑)
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