27日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月27日（土）

27日土曜夕飯
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27日予定・・・鶏照り焼き、サラダ、冷奴、ジャーマンポテト
28日予定・・・肉鍋


鶏照り焼き・・・手羽中、生姜、鷹の爪、醤油、みりん、酒、いの一番、もやし、玉ねぎ、塩胡椒、ブラックペッパー、ごま油
サラダ・・・ツナ、大根、キュウリ、あよねーず、塩胡椒、味の素
冷奴・・・豆腐
ジャーマンポテト・・・ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、にんにく、醤油

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