5日日曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月05日（日）

5日日曜夕飯
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5日予定・・・チキンソテー、豚汁、サラダ、餃子
6日予定・・・パパ夜勤
7日予定・・・カレー、サラダ、ソテー、味噌豚


チキンソテー・・・鶏もも肉、にんにく、醤油、酒、みりん、いの一番、マーガリン、もやし、玉ねぎ、塩胡椒、ブラックペッパー
豚汁・・・豚こま肉、大根、里芋、しめじ、蒟蒻、豆腐、味噌、いの一番
サラダ・・・ツナ、大根、キュウリ、塩胡椒、マヨネーズ、味の素
餃子・・・生餃子、ポン酢、ラー油

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