14日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月14日（火）

14日火曜夕飯
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14日予定・・・麻婆豆腐、餃子、トンテキ、サラダ
15日予定・・・ナポリタン、魚、ポテサラ、スープ


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、ネギ、麻婆豆腐の素
餃子・・・合い挽ミンチ、キャベツ、ニラ、卵、にんにく、餃子の皮、中華出汁、塩胡椒、ポン酢、ラー油
トンテキ・・・豚ロース肉、塩胡椒、キャベツ
和え物・・・ツナ、ほうれん草、キュウリ、塩胡椒、醤油

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