16日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月16日（木）

16日木曜夕飯
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16日予定・・・鶏ソテー、筍煮、かに玉、サラダ
17日予定・・・こてっちゃん、和え物、豚サラダ、味噌汁


鶏ソテー・・・味付き手羽中
筍煮・・・豚こま肉、筍、鷹の爪、醤油、みりん、いの一番
かに玉・・・カニカマ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、卵、創味シャンタン
サラダ・・・カニカマ、レタス、キュウリ、卵、ドレッシング

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