3*6日 書見台をもう一台作る【雲爺さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月16日(木)

3*6日 書見台をもう一台作る

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書見台をもう一台作る

木の余りから、もう一台書見台を作ることとしたい。
ここでネックなのが、本を書見台に乗せた時に、ページが捲れてしまわないかということである。
まあ、ここは何とかやってみましょう。失敗してもともとと思えば気が楽ですね。

今日は、家の土台の補強工事を行っているので、この工事がお休みの時にやってみます。
楽しみです。

でも、肩が時たま痛くなる。
また湿布でのご厄介になります。
湿布を貼ると、貼った場所が気持ち良いので良い感じです。
 

【記録グラフ】
活動時間
0分
活動時間(分) のグラフ
上腕
29cm
上腕(cm) のグラフ
首周り
36cm
首周り(cm) のグラフ
カロリー消費量
1710kcal
カロリー消費量(kcal) のグラフ
骨レベル
7
骨レベル() のグラフ
前腕
25cm
前腕(cm) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
筋肉レベル
8
筋肉レベル() のグラフ
ふくらはぎ
37cm
ふくらはぎ(cm) のグラフ
ウォーキング距離
1.19km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
73回
脈拍(回) のグラフ
体脂肪量
18.0873kg
体脂肪量(kg) のグラフ
太もも
48.5cm
太もも(cm) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
皮下脂肪率
19%
皮下脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
91cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
25.9
BMI() のグラフ
万歩計
1482歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1595kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
78.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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