3*7日 お祝いです【雲爺さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月17日(金)

3*7日 お祝いです

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お祝いです

昨年から構想を練っていて、今年になってから本格的に開始した家の改築工事も、今日をもって完了しました。
改築工事の決定、業者選定並びに決定、工事時期の調整、契約、工事の実施、施主としての果たすべき事の確認と実施、完了の確認、不具合箇所の修理指示などの最後の支払いを残して人的な部分の実施は全て今日完了しました。
長かったですね。

お蔭様で、気に入った屋根、気に入った門扉、気に入ったフェンスなどなど、当初思った結果以上のものが出来上がりました。

金融機関等からの借入金の発生も無かったし、そういう意味では将来に負荷を負わせる事も無く終わりました。

来週の後半に、娘が子供と二人で数日間我が家に遊びに来ます。
新しくなった我が家に馴染んでくれればこれに越した事はありません。

我が家に新しい年が始まったといっても過言でないという節目の日でもあります。

大工さん、ブロック工事屋さん、塗装屋さん、本当にお世話になりました。
感謝致します。
 

【記録グラフ】
活動時間
8分
活動時間(分) のグラフ
上腕
28.5cm
上腕(cm) のグラフ
首周り
36.5cm
首周り(cm) のグラフ
カロリー消費量
1793kcal
カロリー消費量(kcal) のグラフ
骨レベル
7
骨レベル() のグラフ
前腕
25cm
前腕(cm) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
筋肉レベル
8
筋肉レベル() のグラフ
睡眠時間
314分
睡眠時間(分) のグラフ
ふくらはぎ
38.5cm
ふくらはぎ(cm) のグラフ
ウォーキング距離
2.49km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
86回
脈拍(回) のグラフ
体脂肪量
17.6064kg
体脂肪量(kg) のグラフ
太もも
50cm
太もも(cm) のグラフ
最高血圧
98mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
皮下脂肪率
18.3%
皮下脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
91cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
26
BMI() のグラフ
万歩計
3110歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1613kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
むうにい 2019/05/18 06:09
新しい元号の月に新しいお家、
改築良かったですね(*^-^*)へ!
構想から実現まで
お疲れ様でした(*´▽`*)♪
 雲爺 2019/05/18 08:25
ありがとうございます。
家計のやりくりで、その負担分が身体に重く圧し掛かっています。
腰が痛くて椅子に座るのがやっとです。
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