沖縄武道空手セミナーー掛けて試す稽古会【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月19日（日）

沖縄武道空手セミナーー掛けて試す稽古会
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沖縄武道空手セミナーー掛けて試す稽古会 画像1
朝、まだ下痢が続いてるというか、
疲れている、ので外出控えたいところですが、
大イベントが
午前午後、夕方、夜と
予約していましたので、
でかけました。
家で補水液を５００mlのボトル２本作って。

地元駅ではちょうど、ヤクルトの自販機があり、
ヤクルトをホームで飲み、参加。

ランチバイキングも普通に食べる事ができ、
さすがヤクルト！と思ったのですが、
夕方、
セミナー後に
買っておいて室温になっていた、
アセロラサイダーを飲んだら、
いきなり来ました。
次の予定地まで行けるはずが
トイレへ。。。

その後のイベントは大ジョブでしたが、
夜の
焼き肉店での会は、欠席させていただきました。
ここは、キャンセル待ちの人も居た様なので、良かった。

帰宅後、
みそ汁だけ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
420分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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