月　風が強かった【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月20日（月）

月　風が強かった
< 日　ウィリアム・モ... 　｜　火　レモングラスを... >
草むしりをしながら、レモングラスの鉢を外に出してみる。
もう、いいかなと思って、外気に慣らす感じ。

【記録グラフ】
筋質点数
81点
筋質点数（点） のグラフ
 		掃除片付け・プライベート事務
120分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
 		自転車通勤
60分
自転車通勤（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
605kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		歩数
6828歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
体水分率
46.6%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1055kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
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