ニクキゥさん
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1974年09月04日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年05月21日（火）
月曜断食2nd44日目(6-2 |
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【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・五目白和え・ハンバーグ・デニッシュ
【間食】
ナッツ･クッキー
【晩ごはん】
もやしサラダ・納豆
【夜食】
ブラウニー
【今日の感想】
だらけて本気ﾓｰﾄﾞになれないぃ～(--;)
ﾀﾞﾝｽのみ♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ヨーグルト（無糖）（1人前） |
62 |
kcal |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
59.8 |
kcal |
| 12時 |
| ローソン 五目白和え（1人前） |
71 |
kcal |
| ローソン ブランのチョコデニッシュ（1人前） |
127 |
kcal |
| マルコメ みそ汁 合わせ減塩（わかめ）（1人前） |
33 |
kcal |
| ローソン デミグラスハンバーグ（1人前） |
200 |
kcal |
| 15時 |
| カリフォルニア堅果 ミックスナッツ＆ドライフルーツ（0.1人前） |
598 |
kcal |
| 17時 |
| グリコ フレンドベーカリー チョコレートビスケット （1人前） |
328 |
kcal |
| 21時 |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| もやしサラダ（0.5人前） |
70.2 |
kcal |
| 22時 |
| 日清シスコ ブラウニー（1人前） |
59.5 |
kcal |
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1709 |
kcal |
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