暗闇ジムに誘われる【なりこ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月22日(水)

暗闇ジムに誘われる

< ちょっと戻ったが、...  | no title >
79キロ台に戻ったぞ~!!
明日は、79.2キロぐらいになりたいなぁ

最近、暗闇で行うジムに通い始めた
職場の男性同僚 
半年間で13キロ痩せたそう

顔を合わせるとダイエット話に花が咲きます♪

そして、毎回 なりこさんも
暗闇ジム 行きませんかぁと誘ってくる

その誘いで、暗闇ジムに入った別な同僚もいて

先日、なぜ?そんなに誘うのかが判明


紹介者が契約してくれると暗闇の中で光るTシャツとかが貰えるんですって
( ̄∇ ̄)

ちなみに、今は光るシューズを履きながら運動をしているんですって☆

私は、もう少し体重が落ちたら
自宅でエクササイズDVDをやる予定

今では懐かしい ターボジャム ヒップホップアブスをやりたい

今は体重が重いから、膝や足首辺りを痛めそうだからお預け

このモチベーションを維持して、絶対に痩せるぞ!!


【記録グラフ】
活動量計(活動エネルギー量)
1062.7kcal
活動量計(活動エネルギー量)(kcal) のグラフ
活動量計(総消費エネルギー量)
2459kcal
活動量計(総消費エネルギー量)(kcal) のグラフ
エクササイズ
10分
エクササイズ(分) のグラフ
体重(朝)
79.5kg
体重(朝)(kg) のグラフ
エアロバイク
30分
エアロバイク(分) のグラフ
万歩計
9096歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
52.3%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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