【N】K.C-KB-TKR-会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月23日（木）

【N】K.C-KB-TKR-会社
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昨夜は、帰宅後、みそ汁とゆで卵を食べて薬を飲んだ。

下痢は完治したみたい。

久しぶりにメインジムにおそるおそる行ったら、
定員になっていてMuayThaiはいっぱい、ということで、
キックコンディショニングに最初から参加できた。
人気イントラ様のクラスを滑り止め的に出る事ができるなんて、
贅沢です。
腹の具合も心配だったので、これは幸いでした。
久しぶりのキックの前に身体の柔軟性や軸、姿勢、
確認できました。

TKRはまだまだダンベルチャレンジも。

終わって、コンプリートのプロテイン
会社にもどってちゃんと夜の薬も飲んだ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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