4*9日 一日ランニングシャツ姿かな?【雲爺さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月26日(日)

4*9日 一日ランニングシャツ姿かな?

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一日ランニングシャツ姿かな?

暑いですね。
この暑さを乗り切るために、朝からランニングシャツ姿で居ます。

この格好で気になるのは、腰痛 サポート用のコルセットをしている事が容易にわかってしまうんです。
仕方ないけどね。
しようがないので、半袖のシャツでも着ますかね。

今日は少し楽になりました。
 

【記録グラフ】
活動時間
0分
活動時間(分) のグラフ
上腕
29cm
上腕(cm) のグラフ
首周り
36.5cm
首周り(cm) のグラフ
カロリー消費量
1721kcal
カロリー消費量(kcal) のグラフ
骨レベル
8
骨レベル() のグラフ
前腕
25cm
前腕(cm) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
筋肉レベル
9
筋肉レベル() のグラフ
睡眠時間
256分
睡眠時間(分) のグラフ
ふくらはぎ
38cm
ふくらはぎ(cm) のグラフ
ウォーキング距離
1.55km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
87回
脈拍(回) のグラフ
体脂肪量
16.1791kg
体脂肪量(kg) のグラフ
太もも
49cm
太もも(cm) のグラフ
最高血圧
99mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
59mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
皮下脂肪率
16.2%
皮下脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
91.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
26.3
BMI() のグラフ
万歩計
1898歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1673kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.7kg
体重(kg) のグラフ
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