4*16日 明日の通院スケジュールの調整【雲爺さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月02日(日)

4*16日 明日の通院スケジュールの調整

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明日の通院スケジュールの調整

今日は今日で、昨日に大工さんが来られて、二階の洋間の軋み音の解消が出来たので、その延長線での作業である、箪笥の固定を行ない、やっと箪笥にどのような力が加えようが箪笥自体による音が発生することが無くなったし、地震が発生したとしても、箪笥が倒れて家族に危害を加える事が無くなった。

ブロック塀からアルミフェンスへの取替え、瓦屋根の修繕などなどを思い切って実施することによって、やっと自分の生活の範囲で他人に危害を与えることも無くなったし安心した生活が出来るようになった。
反面、財産の大半が消えていった。安全確保って大きな費用を要するんだなと思った。

明日も、いくつかのスケジュールが予定されている。
市役所での健康チェック、銀行、通院、会議などである。
上手い具合に、今日時間の重なりを回避するように調整できた。

末っ子の娘と、孫娘は明後日自宅に戻るので、女房は荷物の整理に追われると思うけど、頑張ってやろう。
 

【記録グラフ】
活動時間
0分
活動時間(分) のグラフ
上腕
28.5cm
上腕(cm) のグラフ
首周り
36cm
首周り(cm) のグラフ
カロリー消費量
1719kcal
カロリー消費量(kcal) のグラフ
骨レベル
8
骨レベル() のグラフ
前腕
24.5cm
前腕(cm) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
筋肉レベル
8
筋肉レベル() のグラフ
睡眠時間
346分
睡眠時間(分) のグラフ
ふくらはぎ
39cm
ふくらはぎ(cm) のグラフ
ウォーキング距離
1.96km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
81回
脈拍(回) のグラフ
体脂肪量
17.9896kg
体脂肪量(kg) のグラフ
太もも
49cm
太もも(cm) のグラフ
最高血圧
89mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
55mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
皮下脂肪率
18.4%
皮下脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
91cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
26.3
BMI() のグラフ
万歩計
2445歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1628kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
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