月曜断食2nd60日目8-4【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月06日（木）

月曜断食2nd60日目8-4
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【朝ごはん】
ヨーグルト・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1101kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（10人前） 4.9 kcal
12時
みそ汁（1人前） 53.1 kcal
ローソン やきとり　もも塩（1人前） 124 kcal
ローソン ブランのバタースティック（1人前） 134 kcal
ローソン コーンサラダ（1人前） 46 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
  451 kcal
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