4*23日 お爺ちゃんの日お婆ちゃんの日【雲爺さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月09日(日)

4*23日 お爺ちゃんの日お婆ちゃんの日

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お爺ちゃんの日お婆ちゃんの日

今日の予定は、近くの電気器具の量販店に行き、予てから購入しようと考えていた掃除機を購入することだった。
なぜ、今購入するかというと、来月から新商品の発売が各メーカーとも一斉に行われるので、購入する時期はこの2~3週間であることから、今日女房と一緒に歩いて、近くの電気器具量販店に歩いていった。
案の定、安売りの値札が所狭しと掲げられている。
思い切って購入した。

家を出る時は、若干小雨が降っていたが、年寄りなので、肌が乾燥しているのだし、それにお湿りを与えてもいいというプラス思考で出かけた。
案の定、霧雨だったが、気にならなかった、というか気持ちよかった。

その後、図書館に返却しなければならない本があるので、霧雨の中歩いていった。
帰り際雨に濡れたが、物凄く気持ちよく感じた。
傘を差していたらこの気持ちよさは感じなかったと思う。
濡れた時の気持ちをプラス思考で考えるか、マイナス思考で考えるかだが、プラス思考で考えると、楽しい事は多いのではないかと思う。

先ほど、娘の旦那が、父の日プレゼントを持ってきてくれた。
ビールだそうだが、さて何時飲もうかな???最高に嬉しかった。
 
ここで思ったのは、父の日母の日、こどもの日などはあるが、高齢化社会の中で、共に助け合い生活する事で、高齢者の方々を敬う意味で、お爺ちゃんの日、お婆ちゃんの日って設定出来ないだろうか?敬老の日があるから良いっていうかもしれないね。
我が家でも、母親は曾孫は居ます、元気にデイサービスのご厄介になりながら、洋裁の仕事を請けつつ元気に過ごしています。
 

【記録グラフ】
活動時間
93分
活動時間(分) のグラフ
上腕
28.5cm
上腕(cm) のグラフ
首周り
37cm
首周り(cm) のグラフ
カロリー消費量
2258kcal
カロリー消費量(kcal) のグラフ
骨レベル
7
骨レベル() のグラフ
前腕
24cm
前腕(cm) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
筋肉レベル
8
筋肉レベル() のグラフ
睡眠時間
234分
睡眠時間(分) のグラフ
ふくらはぎ
38cm
ふくらはぎ(cm) のグラフ
ウォーキング距離
9.03km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
体脂肪量
17.5501kg
体脂肪量(kg) のグラフ
太もも
50.5cm
太もも(cm) のグラフ
最高血圧
101mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
皮下脂肪率
18.4%
皮下脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
92cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
25.3
BMI() のグラフ
万歩計
11281歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1617kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
78.7kg
体重(kg) のグラフ
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