お腹空く〜。【つねみんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月16日(日)

お腹空く〜。

< お弁当は私が。  | 高齢化により… >
今朝は二日酔い気味で軽く頭痛が。
布団の中でYou Tube観たり、
寝たりを繰り返して9時半に起床。
二日酔いでもお腹は空くので
娘が寝ている間に一足早くご飯。

●朝
白米+納豆+桜えび+しらす
豚肉、キャベツ、人参の和風味スープ

食べ終わった頃に娘が起床。
娘は炊き込みご飯の残りにスープと
サラダ。炊き込みも美味しそう…。
小皿に1杯食べてしまいました。

13時半から新婚さんの改姓手続き等
のアポへ。娘は予備校に出掛けて
不在だし、帰りがけに買い物でも
しようとプラッと立ち寄りお昼に
食べたいものと、久々にはちみつリンゴ酢
を買ってみた。

15時半頃にはちみつリンゴ酢と
海鮮のり巻き3つ。うまいっ!!
飲みやすいー。
お酒で疲れ切ってる肝臓を休ませねば
ならないし、こういうの飲んでれば
酔わなくて済むんだけどな〜。

その後も疲れた肝臓のおかげで一日
眠いためウトウトしっぱなし。
娘が帰宅したのは16時半前くらい。
"ママ臭い。先にお風呂入んな。"
そうだろうね。飲みすぎた翌日は
体臭が強くなるからね…。
お風呂が終わり、ブリの粗でブリ大根
でも作ろうかと、大根を茹でてるのが
今であります。

深酒の翌日はお腹が空くー(*_*)

【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
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