16日日曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月16日（日）

16日日曜夕飯
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16日予定・・・手羽先、鶏チリ、サラダ、スープ


手羽先・・・手羽先、塩胡椒、ブラックペッパー
鶏チリ・・・鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン、酒、塩胡椒、片栗粉、ケチャップ、チリソース、にんにく、生姜、中華だし、創味シャンタン、いの一番
サラダ・・・ロースハム、キュウリ、レタス、卵
餃子・・・餃子、ポン酢、ラー油

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