6月26日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月26日（水）

6月26日（水）
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今日は雨になるそうです。
いよいよ梅雨入りかなあ？

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19663歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
12時
スリーエフ ざるそば（1人前） 367 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
セブンプレミアム アメリカンドッグ（1人前） 163 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  3365 kcal
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