7月2日(火)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月02日(火)

7月2日(火)

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7月2日(火) 画像1 7月2日(火) 画像2 7月2日(火) 画像3
今日も一日曇りみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
20798歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3102kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー(3人前) 21 kcal
5時
やよい軒 納豆朝食(1人前) 535 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
11時
鶏肉カレー(1人前) 753 kcal
スリーエフ マカロニサラダ(1人前) 143 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
17時
ニラレバ炒め(1人前) 369 kcal
高野豆腐の煮物(1人前) 148 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
  3102 kcal
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