12日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月12日（金）

12日金曜夕飯
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あるもので。


野菜炒め・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、オイスターソース
魚・・・白身魚、塩胡椒
ししとう・・・ししとう、塩胡椒、ブラックペッパー、ごま油
サラダ・・ロースハム、ほうれん草、玉ねぎ、ドレッシング
かつおたたき・・・かつおたたき（タレ付き）、マヨネーズ

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