5*21日 腰痛い【雲爺さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月12日(金)

5*21日 腰痛い

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腰痛い

雨がやみ始めたので、スーパーマーケットに行き、お中元の品選びに行き、宅急便で送ってもらうように依頼してきた。

家に帰ってきたら時間が出来たので、伐採した庭の木の切り口に電動ノコギリ等で刻みを入れたり、電動ドリルで穴を開けその穴に除草剤を掛けたりした、いやいや中腰での作業の為か腰が痛かったです。
歳をとりましたな~。

そんな時、足の付け根が痛みを感じるのです。
骨の痛さでもないし、筋肉の痛みでもないし、あれっと思ったら、昨日湿布薬を貼った場所なんです。
昨日湿布薬を貼ったのが夜の8時頃なんで、20時間くらい経過しているのだから、湿布薬の効き目が弱くなったのかな?と変な推測をしていたんですが、湿布薬の貼ったところを触ってみたら、湿布の布の部分と足の毛か引っ張り合いしているんです。
その痛さは毛を引っ張っている痛さなんです。
昨日暗い中で貼ったので、肌と湿布薬の間に毛が数本入っていて、動くと毛を引っ張る状態なんですね。

自分で自分を笑いました。
湿布薬を剥がしたら、痛さは消えて無くなりました。
 

【記録グラフ】
活動時間
0分
活動時間(分) のグラフ
上腕
28cm
上腕(cm) のグラフ
首周り
36cm
首周り(cm) のグラフ
カロリー消費量
1685kcal
カロリー消費量(kcal) のグラフ
骨レベル
7
骨レベル() のグラフ
前腕
25cm
前腕(cm) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
筋肉レベル
8
筋肉レベル() のグラフ
ふくらはぎ
37.5cm
ふくらはぎ(cm) のグラフ
ウォーキング距離
1.42km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
70回
脈拍(回) のグラフ
体脂肪量
16.1766kg
体脂肪量(kg) のグラフ
太もも
49.5cm
太もも(cm) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
皮下脂肪率
17.1%
皮下脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
92cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.8
BMI() のグラフ
万歩計
1776歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1619kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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