いきなりステーキ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月30日(金)

いきなりステーキ

< 日神会  | 定期点検 >
11:00 開店で、三人で行く、高い肉を食べれば旨いのだ。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23.4%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28
BMI() のグラフ
万歩計
3251歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1557kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1914kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
7時
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
食パン(1人前) 172 kcal
12時
サーロインステーキ(1人前) 523 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
ぶりの照り焼き(1人前) 289 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  1914 kcal
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