孫の1ヶ月健診【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月03日（火）

孫の1ヶ月健診
< 喉のいがらっぽさが... 　｜　かなり涼しくなった >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ネギラーメン
【間食】

【晩ごはん】
冷シャブ・もずく・野菜サラダ・ノンアルコールビール・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り
昨晩の就寝時間11時半　朝まで熟睡する
ここ数日間エアコンなしの窓開けで寝ているが涼しくて気持ちが良い＾＾
史ちゃんは乙葉の1ヶ月健診で市川に出かけた
早くも一ヶ月が経つ順調に育って少し太り気味とのこと
今日は早めの散歩に出かける。曇りなのでウォーキングも楽だ＾＾
奥多摩橋まで行ったのでいつもより多めに歩く　13000歩9.2㎞
午後は映画鑑賞「ザ・ワーズ　盗まれた人生」2002/アメリカ
　　　　　　　　ブラットリー・クーパー　クレイ・ハモンド

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
55mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
137mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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