no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月10日（火）

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のみかだにか

【記録グラフ】
就寝時刻
20
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
ロースかつ（0.8人前） 505 kcal
ご飯 （0.8人前） 188 kcal
19時
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（2人前） 420 kcal
株式会社　北川製菓 オールドファションドーナツ（1人前） 261 kcal
  1664 kcal
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