どこかで聞いた懐かしい曲？【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月14日（土）

どこかで聞いた懐かしい曲？
< 中秋の名月見えず 　｜　孫に会いに行く >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピサパイ・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
フッコのポアレ・茶碗ムシ・温野菜(キャベツ・カボチャ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡する
大分涼しくなり楽になった。散歩も早く出かけ、奥多摩橋・梅郷・和田橋・日向和田・自宅へ
あまり汗もかかずに歩けた。14000歩8㎞　帰ってから車の洗車
午後は、一週間の経つのが早いこと史ちゃんと話しながら車でベーシアへ買い出し
今日の映画鑑賞　贖罪の泰鳴曲（ショクザイのソナタ）贖罪が読めなかった
ひまわり生命のテレビコマーシャルに流れてくるバックミュージック！
聞き覚えのある曲だったのだが思い出せない。哀愁漂う曲だが・・・・

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
139mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13901歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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