久しぶりの撮影【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月24日（火）

久しぶりの撮影
< 友より電話 　｜　久しぶりにカメラ＆... >
【朝ごはん】
　パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・パンプキンスープ
【間食】

【晩ごはん】
鯖の竜田揚げ・豚肉の柳川・温野菜(キャベツ・カボチャ)漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り時々雨
昨晩の就寝時間　11時半　季節の変わり目に出来る湿疹で痒みで目が覚める
9時前にカメラを持って公園に出かける。まだ少し早いが彼岸花がかなり咲き始めている
久しぶりの撮影、撮り始めると汗が目に入るので目が痛い
群生で咲いていたり、数輪で咲いていたり彼岸花急に出てくる.
今日だけで270カット撮影した。明日もレンズを換えて挑戦＾＾
今日の映画鑑賞　「魂萌え！」2007/日本
風吹ジュン・田中哲司・常盤貴子・寺尾聰
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
61mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
121mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10936歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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