津津浦浦（つつうらうら）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>津津浦浦（つつうらうら）
19年10月05日（土）

津津浦浦（つつうらうら）
< 痛定思痛(つうてい... 　｜　九十九折（つづらお... >
「全国いたる所」

映画観に行く予定が寝坊して取り止め、残念!
ということで、今日は家族皆予定なしでずーっと家でのんびり。
腰も痛かったし、まあいいか。
お昼前に近くのパン屋さんへパンを買いに行っただけ、夕方から息子と呑んで夜は日本対サモア戦をテレビ観戦!　いや〜、強いね日本!
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
31分
世界遺産勉強（分） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1571kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE