泥車瓦狗（でいしゃがこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月12日（土）

泥車瓦狗（でいしゃがこう）
< 提耳面命(ていじめ... 　｜　低唱微吟(ていしょ... >
「役に立たないもののたとえ。ドロで作った車や瓦で作った犬」
類：土牛木馬（どぎゅうもくば）・陶犬瓦鶏(とうけんがけい)

もの凄い雨!
その中、バルコニー、ベランダの片付け、ビショ濡れ、お風呂に入り、ハーブティーを飲んで落ち着く。
午後からはのんびり、、と言っても台風が来るので緊張気味。怖い！
9時半ごろ急に風が吹いてきた。雨は相変わらず凄い。
10時頃風は止んだ感じ、しかし雨は凄い。
今日は一日、台風情報を見て過ごす。
近隣の入間川、不老川大丈夫か？？
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1412kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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