哲婦傾城 (てっぷけいせい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月25日（金）

哲婦傾城 (てっぷけいせい)
< 徹頭徹尾（てっとう... 　｜　轍鮒之急(てっぷの... >
「賢い女性があれこれ口出しするようになると、家や国を滅ぼしかねないということ」
類：牝鶏之晨(ひんけいのしん)
対：哲夫成城 (てっぷせいじょう)

終日、強い雨、小雨になるときもあったが大雨、また千葉では被害が出ているとのことで堪らない。
ガスト中野江古田店にて日替わりランチ金てりやきチキン&コロッケ、ソフトフランスパン、セットドリンクバー(ガストくじハズレ)。
帰宅するときには雨も止んでいたが最寄り駅では降っていた。
【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
92.9km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1620kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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