天淵冰炭（てんえんひょうたん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月04日（月）

天淵冰炭（てんえんひょうたん）
< 天淵之差（てんえん... 　｜　天涯孤独(てんがい... >
「差のはなはだしいことのたとえ。天と淵、氷と炭。天と地ほどの差があること」
類：雲泥之差（うんでいのさ）・霄壌之差（しょうじょうのさ）・天淵之差（てんえんのさ）・天淵之別（てんえんのべつ）・天壌之別（てんじょうのべつ）・天懸地隔(てんけんちかく)

三連休最終日！

■テニス
久しぶりのテニス。　
入間市運動公園にて14:30~16:30　4人。

■競馬日記
◎浦和９Ｒ　第19回JBCスプリント(G1)
ダ左1400m / 天候 : 晴 / ダート : 重 / 発走 : 14:45
★予想
単　５ブルドッグボス（御神本）的中・7,100円
★結果
１着　５ブルドッグボス（御神本）
２着　１０コパノキッキング（藤田菜七）
３着　７トロヴァオ（矢野）　
☆感想
まさかの大穴、ブルドッグボス!　いわゆるビギナーズラックってやつか？
【記録グラフ】
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1594kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5071歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
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