天花乱墜(てんからんつい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月11日（月）

天花乱墜(てんからんつい)
< 天下無双（てんかむ... 　｜　伝観播弄（でんかん... >
「ことのほか話し方がいきいきしていること。また、事実を誇張して話すこと。また、巧みな言葉で人をだますこと」
故事：中国梁（りょう）の法師雲光（うんこう）が経の講義をしたところ、それを聞いた夫が感動して花を降らせたという伝説から。

同僚二人と串かつでんがな池袋東口店にて特製串かつ定食A定食(串かつ7本)、ご飯小、フリードリンク。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
串かつでんがな
1回
串かつでんがな（回） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1532kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
91回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
4296歩
万歩計（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2019/11/11 22:15 
こんばんは！
今日、朝ガスト、10%引き当ててきました！
いつか当てたい全額無料。
やっぱり夢のまた夢なのかしら(^o^;)
 komokomo 2019/11/11 22:55 
おめでとうございます!
全額無料いいですね!
しかも家族とかグループで食事してたら、、、
当たってる方、見てみたいです!
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