電光影裏(でんこうえいり)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月15日（金）

電光影裏(でんこうえいり)
< 甜言蜜語(てんげん... 　｜　天香桂花（てんこう... >
「人生ははかないものだが、悟りを得た人の魂は滅びることがないということ」

本日代休〜、本日から三連休〜！
今日は家族で『ターミネーター ニュー・フェイト』を観に行ってきた！
昨夜『ターミネーター2』をおさらいしてたおかげでストーリーが入ってきやすかった。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
14分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
3回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
10km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1391kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
17分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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