電光石火（でんこうせっか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月17日（日）

電光石火（でんこうせっか）
< 天香桂花（てんこう... 　｜　電光朝露(でんこう... >
「動作や振る舞いが非常にすばやいこと。また、きわめて短い時間のたとえ」

またまた府中へ!
妻がシロニイを見たいということで、、、

■競馬日記
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1845kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
13604歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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