電光朝露(でんこうちょうろ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月18日（月）

電光朝露(でんこうちょうろ)
< 電光石火（でんこう... 　｜　電光雷轟（でんこう... >
「ごく短い時間のたとえ。また、人生のはかないことのたとえ」
類：一炊之夢(いっすいのゆめ)・邯鄲之夢(かんたんのゆめ)・黄粱之夢（こうりょうのゆめ）

同僚とうな達にてあこう鯛の粕漬け定食。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		握力（右）
5回
握力（右）（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1617kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5385歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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