天姿国色(てんしこくしょく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>天姿国色(てんしこくしょく)
19年11月21日（木）

天姿国色(てんしこくしょく)
< 天災地変(てんさい... 　｜　天日之表（てんじつ... >
「生まれながらの絶世の美人をいう」
類：傾城傾国（けいせいけいこく）・一顧傾城（いっこけいせい）·傾国美女（けいこくのびじょ）

ガスト西寺尾店にて日替わりランチ(木)ハンバーグデミグラスソース&コロッケ、ソフトフランスパン、セットドリンクバー(アプリクーポン利用)。
　夕方、久々の皇居ラン!

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
6.43分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
186.8km
走行距離（km） のグラフ
ジョギング
5.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
34.56分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1974kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE