天壌無窮(てんじょうむきゅう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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天壌無窮(てんじょうむきゅう)
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19年11月23日(土)
天壌無窮(てんじょうむきゅう)
< 天日之表(てんじつ...
|
転生輪廻(てんしょ... >
「天地とともに永遠に続くこと」
類:天長地久(てんちょうちきゅう)
本日も雨、寒い一日になりそう。
一日家でずぼらに過ごす。
昼からは家族で競馬中継を見て、、
■競馬日記
複勝で当てる。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
パンシェルジュ検定
31分
世界遺産勉強
5分
ロングブレスダイエット
2回
漢検勉強
22分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
39
走行距離
0km
◆消費カロリー
1386kcal
気温
12℃
最低血圧
88mmHg
心拍数
77回
ウエスト
76.4cm
ストレッチ
13分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.2
睡眠時間
8.5時間
万歩計
400歩
血圧
148mmHg
腹筋
3回
基礎代謝
1459kcal
体脂肪率
16.4%
骨格筋率
32.9%
体重
59.9kg
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