転生輪廻（てんしょうりんね）・輪廻転生（輪廻転生）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月24日（日）

転生輪廻（てんしょうりんね）・輪廻転生（輪廻転生）
< 天壌無窮(てんじょ... 　｜　天神地祇(てんしん... >
「仏教で、人の生きかわり死にかわりしてとどまることのないことをいう」
類：流転輪廻（るてんりんね）

【小江戸川越ハーフマラソン2019.10km50代の部】
生憎の雨、そろそろ止むはずなんだけど、、
結局ゴールまで雨、終わってから止むという、、
練習不足だった割にあんまりタイム変わらず、まあ無事今年も走れたということで。
今回は交通機関で来たので、終わってから出店で餃子とビール!
本川越駅に戻り、川越湯遊ランドでひとっ風呂、焼きだんごを食べてglincoffee大工町店でグアテマラコーヒーを飲み寛ぎ中!
https://www.glincoffee.jp/history

◾️競馬日記
【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
6.25分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
2598kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
ジョギング
10.37km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
17079歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
66.31分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
生憎の雨、そろそろ止むはずなんだけど、、（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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